6 أسباب ستجعلك تتوقف عن استخدام الهاتف الجوال قبل النوم

حذرت دراسة هامةأجرتها مستشفى “Brigham and Women’s Hospital“، في مدينة بوسطن الأمريكية، ونُشرت في دورية مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم، نتائج مفصلة حول سلبيات كثرة استخدام الهاتف الجوال وتمت الدراسة بمقارنةٍ مباشِرة أجريت بين القراءة على أجهزة ينبعث منها ضوء أزرق وقراءة كتب مطبوعة، والنتائج المترتبة فى كلتا الحالتين على جودة عملية النوم.وكشفت …

أكمل القراءة »

أعراض نقص فيتامين سي 10 علامات مبكرة لا يمكن تجاهلها

يحتفل العالم فى الرابع من أبريل/نيسان من كل عام باليوم العالمى لفيتامين سى ، وذلك للتوعية بمخاطر نقص فيتامين سي في الجسم .فيتامين سى هو  فيتامين يذوب في الماء، ويُعرف أيضاً باسم فيتامين ج وأيضا حمض الأسكوربيك. و يلعب دوراً هاماً لا غنى عنه في الحفاظ على صحة الجسم.فهو غني …

أكمل القراءة »

خطوات عمل ضفائر الشعر بطريقه بسيطه فى المنزل بالصور والخطوات

التغيير مطلوب دائما في تسريحة الشعر والمكياج والملابس لنشعر ببعض الإثارة و التجدّد، فأحيانا كثيرة تشعرين بحاجة إلى تغيير تسريحة شعرك المعتادة لكي تواكبين الموضة بإطلالة جذّابة وحيوية ،،وخصوصا إذا كنت مثلي مهووسة بالضفائر الجئي إلى تعلم كيفية عمل ضفائر الشعر لأنها ستمنحك ستايلاً عصرياّ وجذّاباً يتماشى مع كل إطلالاتك الرسمية والكاجوال …

أكمل القراءة »

خطوات و طريقة عمل مساج الوجه لنضارة بشرتك وإزالة التجاعيد خلال أيام

الكثير من السيدات يشعرن بحالة من الخوف والتوتر الشديد، بمجرد ظهور بعض علامات الشيخوخة الأولية على بشرتهم . سواء بظهور أول شعرة من الشعر الأبيض أو بالخطوط الرفيعة التى تظهر فى الوجه وبالتحديد تحت العين. بالطبع فهو اكتشاف غير سعيد بالنسبة إليهن ، بل قد يتسبب في شعورهن بالإحباط ،ولأن …

أكمل القراءة »

زيت جوز الهند لعلاج تجاعيد الوجه سيجعلك أصغر 10 سنوات..نصائح عملية من خبراء التجميل

أكدت الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد (AAD) أن زيت جوز الهند لعلاج تجاعيد الوجه يعد سر جمال النجمات وعارضات الأزياء العالميات مثل جيسيكا ألبا،إيما ستون وميجان فوكس لتعدد فوائده واستخداماته الجمالية بالنسبة للبشرة والشعر. وللاستفادة من هذه الفوائد الجمالية تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد (AAD) باستعمال زيت جوز الهند في صورته الطبيعية …

أكمل القراءة »

إختبار طبيعى للحمل فى منزلك بدون جهاز تحليل

الحمل هو من أجمل اللاحظات التي تعيشها المرأة وهو الحلم الذي يراود كل فتاة منذ سن البلوغ حتى زواجها، يعيش الزوجان حالة من الشوق بانتظار حصول الحمل وتبدء الحسابات لمعرفة ان حصل حمل ام لا فمجيء الطفل الى المنزل يقلب الحياة رأس على عقب ويملأ المنزل بالسعادة والضجيج والألوان لذلك …

أكمل القراءة »